Home Scienza e Tech Le migliori applicazioni Fitness per Smartphone

Le migliori applicazioni Fitness per Smartphone

Mettersi in forma,rimanere attivi  con sfide,giochi e social network  grazie allo Smartphone. Ecco alcune applicazioni che possono esservi  utili per allenarti dove vuoi !

Le app hanno diversi obbiettivi e funzionalità,vediamone alcune:

La Nike N T C sta per Nike training class è un app super completa per allenarsi in casa,con centinaia di esercizi e piani di allenamento documentati da foto e video molto motivazionali. Tutte le scarpe sia da uomo che da donna con il simbolo “+”  sono predisposte per il sistema Nike+(Plus). Inoltre puoi  scattare delle foto con le statistiche delle tue corse e condividerle con i tuoi amici!

La Runtastic  è la più nota app per la corsa,è studiata per i Runner che amano correre con la musica e che desiderano misurare i loro progressi nel raggiungimento dei loro obbiettivi. E’ possibile far partire un tracking dell’attività e a fine esercizio si può rivedere la propria performance con statistiche e analisi del tracciato.

La RunKeeper  è un app rivale di Runtastic è studiata anch’essa soprattutto per  correre .Ha una voce motivante che ogni cinque minuti fa il punto della performance ,velocità,media,Km percorsi  e incita ad andare avanti.

La MyFitness Pal  è la app che collega tutte le app e  anche le fitness band ,è un diario di quanto e cosa abbiamo mangiato ogni giorno ,fa per noi la sottrazione delle calorie ingerite e quelle spese. Non solo ci aiuta a tenere sotto controllo le calorie ma anche a concederci qualche sfizio quando siamo al di sotto dell’obbiettivo che ci siamo proposti. E’ un vero e proprio conta calorie!

La 7 minute workout è studiata per chi non ha tempo di andare in palestra ne di correre per strada,è un metodo statunitense che promette di ottenere con soli  7 minuti al giorno la forma fisica ottenuta da chi va in palestra per 40 minuti  2 volte a settimana ;con 12 esercizi di 30 secondi l’uno intervallati da brevi pause a patto di farlo tutti i giorni.

 

Ed ora Trasforma  il tuo  cellulare in un personal trainer!