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	<title>Diete &#8211; contattolab.it</title>
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		<title>Mangiare Sano: Una guida completa per il benessere alimentare</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Raffaele Riccio]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Jan 2026 19:58:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salute]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentazione]]></category>
		<category><![CDATA[Diete]]></category>
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					<description><![CDATA[Mangiare sano è un pilastro fondamentale per garantire una vita lunga, piena di energia e senza malattie. Il termine &#8220;alimentazione sana&#8221; si riferisce non solo alla scelta di cibi nutrienti, ma anche a un approccio equilibrato, consapevole e sostenibile verso ciò che consumiamo. Questo articolo esplorerà in modo approfondito come adottare un’alimentazione salutare, i benefici [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Come recuperare il benessere dopo le feste di Natale: alimenti salutari e consigli per tornare in forma</title>
		<link>https://www.contattolab.it/come-recuperare-il-benessere-dopo-le-feste-di-natale/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Raffaele Riccio]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Dec 2022 08:02:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salute]]></category>
		<category><![CDATA[Benessere]]></category>
		<category><![CDATA[Diete]]></category>
		<category><![CDATA[Primo Piano]]></category>
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					<description><![CDATA[Dopo le feste di Natale, è normale sentirsi un po&#8217; appesantiti a causa dei cibi elaborati e delle bevande alcoliche consumate durante le festività. Se vuoi tornare a una dieta più sana e sentirti meglio, ci sono alcune cose che puoi fare per recuperare il tuo benessere. Innanzitutto, è importante bere molta acqua per aiutare [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>La pasta amica della dieta: non fa ingrassare, aiuta a dimagrire pancia e fianchi</title>
		<link>https://www.contattolab.it/la-pasta-non-fa-ingrassare-aiuta-a-perdere-peso-fa-dimagrire-la-pancia-e-fianchi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redazione]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 May 2022 04:20:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salute]]></category>
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		<category><![CDATA[Diete]]></category>
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					<description><![CDATA[Per decenni la pasta è stata bandita dalle nostre tavole e additata come il nostro nemico principale quando ci sediamo a tavola. Da decenni gli esperti ci hanno spiegato come la pasta fosse la responsabile numero uno del grasso in eccesso e dei nostri fianchi sempre più larghi. Insomma, per anni ci hanno tartassato, ci [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Dimagrire dopo le feste di Natale? Consigli per una dieta Detox</title>
		<link>https://www.contattolab.it/dimagrire-dieta-detox-dopo-natale/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redazione]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Jan 2022 08:02:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salute]]></category>
		<category><![CDATA[Benessere]]></category>
		<category><![CDATA[Diete]]></category>
		<category><![CDATA[Natale]]></category>
		<category><![CDATA[Primo maggio]]></category>
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					<description><![CDATA[Possiamo rinunciare a tutto, magari seguiamo una dieta rigida per 350 giorni, tanti sacrifici per mantenerci in salute, pratichiamo sport, seguiamo uno stile di vita sano e regolare, ma i 15 giorni tra Natale e la Befana, li dobbiamo necessariamente dedicare al cibo. E&#8217; una tradizione innata in ognuno di noi, siamo Italiani, siamo cresciuti [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Come tornare in forma dopo le abbuffate di Natale.</title>
		<link>https://www.contattolab.it/consigli-alimentari-tornare-forma-dopo-le-abbuffate-di-natale/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redazione]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Jan 2022 08:01:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Attualità]]></category>
		<category><![CDATA[Salute]]></category>
		<category><![CDATA[Benessere]]></category>
		<category><![CDATA[Diete]]></category>
		<category><![CDATA[Primo maggio]]></category>
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					<description><![CDATA[Trascorsi Natale e Capodanno ,le &#8220;abbuffate&#8221; di questi giorni ci hanno allietato la mente e purtroppo anche &#8230;.il fisico! Il freddo eccessivo ed il maltempo quasi in tutta Italia non ci hanno concesso la classica corsettina post-festività per smaltire un pò di &#8220;ciccia&#8221;. Cercheremo quindi di porre rimedio agli eccessi culinari delle feste aiutandovi con qualche [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Premio Nazionale Pabulum, il 28 agosto si premia la Dieta mediterranea</title>
		<link>https://www.contattolab.it/premio-nazionale-pabulum-il-28-agosto-si-premia-la-dieta-mediterranea/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redazione]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Aug 2020 19:29:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cultura & Eventi]]></category>
		<category><![CDATA[Diete]]></category>
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					<description><![CDATA[Venerdì 28 agosto alle ore 18:30, nei Giardini del Monsignore di Ravello, avrà luogo la cerimonia di premiazione della IV edizione del Premio Nazionale Pabulum, la prestigiosa iniziativa ideata e curata da Katya Tarantino, biologa nutrizionista e Presidente dell’associazione Pabulum. L’evento, promosso e organizzato dall’associazione Pabulum, è una cerimonia di consegna di riconoscimenti ad alcuni [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Una colazione ricca e nutriente aiuta a dimagrire e stare bene</title>
		<link>https://www.contattolab.it/vuoi-dimagrire-hai-bisogno-di-una-colazione-sostanziosa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Raffaele Riccio]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Aug 2020 05:03:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salute]]></category>
		<category><![CDATA[Benessere]]></category>
		<category><![CDATA[Colazione]]></category>
		<category><![CDATA[Diete]]></category>
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					<description><![CDATA[Quanti modi conosciamo per dimagrire? Quante diete più o meno efficaci si trovano in rete? Bhe, migliaia sicuramente. Che sia un alimentazione vegana, vegetariana, una dieta mediterranea, proteica, priva di grassi, senza carboidrati o di qualsiasi altro genere, tutte hanno in comune un fattore chiave, la colazione! La colazione resta il pasto più importante della [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Feste di Natale, 9 Trucchi per non Ingrassare</title>
		<link>https://www.contattolab.it/9-trucchi-non-ingrassare-le-feste-natale/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Autori]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Dec 2019 12:57:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Contatto Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Diete]]></category>
		<category><![CDATA[Natale]]></category>
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					<description><![CDATA[La magia del Natale anche quest&#8217;anno bussa alle porte di noi italiani, tra lucine colorate, addobbi deliziosi e passeggiate romantiche cosa mai potrebbe turbare un periodo così sereno? Bhe, i chili di troppo! Eh già, perché il Natale, tanto magico e festoso, in realtà nasconde il nostro nemico più oscuro e crudele, il grasso in [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Suggerimenti per la dieta: che cosa mangiare e che cosa no</title>
		<link>https://www.contattolab.it/suggerimenti-per-la-dieta-che-cosa-mangiare-e-che-cosa-no/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Raffaele Reda]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Dec 2019 10:11:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salute]]></category>
		<category><![CDATA[Cibo spazzatura]]></category>
		<category><![CDATA[Diete]]></category>
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					<description><![CDATA[Qual è l’alimentazione migliore per restare in salute e non accumulare chili di troppo? Esistono degli integratori che accelerano la depurazione e la perdita di peso? Tutti i segreti qui. Un&#8217;educazione alimentare non è necessariamente una dieta, si tratta di seguire una serie di regole quotidiane che prevedono il consumo di determinate categorie di alimenti, [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Depura l’organismo e sbarazzati dei chili di troppo</title>
		<link>https://www.contattolab.it/depura-lorganismo-e-sbarazzati-dei-chili-di-troppo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Raffaele Reda]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Dec 2019 10:03:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salute]]></category>
		<category><![CDATA[Diete]]></category>
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					<description><![CDATA[Dimagrire in modo sano e duraturo è possibile grazie alle abitudini corrette, con cibi e integratori adeguati. Scopri come fare e i consigli giusti in questa pagina. Chili in eccesso, quali sono le cause? Il sovrappeso, l&#8217;obesità e i chili di troppo, oltre a creare problemi di autostima e fiducia perché non ci si piace [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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